Колко добър екип са Никол Шерцингер и Том Евънс
Ако ще сме у дома под карантина, безспорно най-хубавият метод е да я прекараме с половинката си. Времето минава доста по-бързо, а и можем да вършим толкоз доста неща дружно.
Провокативната домашна изолираност на Никол Шерцингер
Как се забавлява певицата у дома
Никол Шерцингер и Том Евънс образно ни показват по какъв начин минават дниите им по време на обществена изолираност. Добре знаем какъв брой значимо и за двамата е да спортуват, по тази причина даже и от у дома те намират способи да се поддържат във форма.
В профила си в Instagram, Никол разгласява видео, в което с половинката ѝ ни демонстрират пет извършения, които можем да практикуваме в домашни условия с обичания си. Първото и второто са клекове на едно коляно, последвани от така наречен бърпи. Продължаваме с повдигане на тежести (живо тегло на жената), която в това време, до момента в който е планк редува с едната и другата ръка да допира рамото си. Следват боксови удари с прииклякания и като за край " количка " с колегата.
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 24, 2020 at 12:07pm PDT
Никол поучава всяко едно от упражненията да е с дълготрайност най-малко от 40 секунди и за по огромен резултат да създадем най-малко четири повторения от всяка подготовка с по една минута отмора сред " рундовете ".
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 23, 2020 at 4:54pm PDT
Тренировката на Никол и Том наподобява хем доста ефикасна и натоварваща, хем и задоволително занимателна, че да решим да опитаме.
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 21, 2020 at 1:17pm PDT
Когато не спортуват, двете влюбени гълъбчета прекарват времето си в разходки на чист въздух и латино танци, до момента в който правят част от домакинската работа. По всичко проличава, че Никол най-сетне откри мъжа на живота си. Двамата наподобява са страховит екип и несъмнено знаят по какъв начин да се любуват на времето дружно.
Потните вечери на Никол Шерцингер и Том Евънс
Нищо не може да ги спре да...тренират
Провокативната домашна изолираност на Никол Шерцингер
Как се забавлява певицата у дома
Никол Шерцингер и Том Евънс образно ни показват по какъв начин минават дниите им по време на обществена изолираност. Добре знаем какъв брой значимо и за двамата е да спортуват, по тази причина даже и от у дома те намират способи да се поддържат във форма.
В профила си в Instagram, Никол разгласява видео, в което с половинката ѝ ни демонстрират пет извършения, които можем да практикуваме в домашни условия с обичания си. Първото и второто са клекове на едно коляно, последвани от така наречен бърпи. Продължаваме с повдигане на тежести (живо тегло на жената), която в това време, до момента в който е планк редува с едната и другата ръка да допира рамото си. Следват боксови удари с прииклякания и като за край " количка " с колегата.
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 24, 2020 at 12:07pm PDT
Никол поучава всяко едно от упражненията да е с дълготрайност най-малко от 40 секунди и за по огромен резултат да създадем най-малко четири повторения от всяка подготовка с по една минута отмора сред " рундовете ".
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 23, 2020 at 4:54pm PDT
Тренировката на Никол и Том наподобява хем доста ефикасна и натоварваща, хем и задоволително занимателна, че да решим да опитаме.
View this post on Instagram A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 21, 2020 at 1:17pm PDT
Когато не спортуват, двете влюбени гълъбчета прекарват времето си в разходки на чист въздух и латино танци, до момента в който правят част от домакинската работа. По всичко проличава, че Никол най-сетне откри мъжа на живота си. Двамата наподобява са страховит екип и несъмнено знаят по какъв начин да се любуват на времето дружно.
Потните вечери на Никол Шерцингер и Том Евънс
Нищо не може да ги спре да...тренират
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ