Не пийте газирани напитки по време на тренировка
Ако човек употребява газирани подсладени питиета, до момента в който прави физически извършения при температура 35 и повече градуса Целзий, рискът от бъбречни болести за него се усилва, сочат резултатите от проучване.
След като били физически дейни и консумирали подсладени газирани питиета, участниците станали по-дехидратирани и равнищата на хормона вазопресин в кръвта им се нараснали, а това свидетелства за повишение на кръвното налягане.
Учени от университета в Бъфало, щата Ню Йорк, основали лабораторна среда, в която температурата е 35 градуса Целзий. За задачите на проучването участниците погълнали 450-грамови подсладени питиета, съдържащи кофеин, или същото количество вода сред 4 свързани с физическа интензивност сеанса, всеки от които с дълготрайност 45 минути. Оказало се, че откакто изпили напитките, доста участници били с нараснали равнища на креатинин в кръвта си и с намален показател на гломерулна дестилация – индикатор за действието на бъбреците. У участниците, които пили вода, нямало сходни промени.
Преди началото на проучването участниците изпили по един литър подсладена газирана напитка, съдържаща кофеин, или същото количество вода. По време на и след проучването консумиралите газирани питиета участници се оплакали от лека форма на обезводняване.
Предишни изследвания свързаха потреблението на газирани питиета с нараснал риск от бъбречни болести.
След като били физически дейни и консумирали подсладени газирани питиета, участниците станали по-дехидратирани и равнищата на хормона вазопресин в кръвта им се нараснали, а това свидетелства за повишение на кръвното налягане.
Учени от университета в Бъфало, щата Ню Йорк, основали лабораторна среда, в която температурата е 35 градуса Целзий. За задачите на проучването участниците погълнали 450-грамови подсладени питиета, съдържащи кофеин, или същото количество вода сред 4 свързани с физическа интензивност сеанса, всеки от които с дълготрайност 45 минути. Оказало се, че откакто изпили напитките, доста участници били с нараснали равнища на креатинин в кръвта си и с намален показател на гломерулна дестилация – индикатор за действието на бъбреците. У участниците, които пили вода, нямало сходни промени.
Преди началото на проучването участниците изпили по един литър подсладена газирана напитка, съдържаща кофеин, или същото количество вода. По време на и след проучването консумиралите газирани питиета участници се оплакали от лека форма на обезводняване.
Предишни изследвания свързаха потреблението на газирани питиета с нараснал риск от бъбречни болести.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ