Диетата на Кейт Мидълтън за перфектна фигура
37-годишната Кейт Мидълтън, херцогинята Кеймбридж, съумява да резервира зашеметяваща фигура през всички стадии от живота. Даже след третата си бременност, тя бързо възвърна положителната си форма. Как го прави?
Според изданието Instylemag, в случаите, когато на Кейт и се постанова бързо и дейно да смъкна килограми, тя употребява диетата „ Дюкан “, която е възхвалявана от доста звезди, само че бе подложена на съществени рецензии от лекарската общественост през последните години.
Благодарение на тази диета, Кейт бързо съумя да възвърне естественото си тегло след браждането на третото и дете.
iStock
Според вътрешни на кралския двор лица, които се базират на източници, близки с херцогинята, закуската на Кейт е шейк изработен от смляно Йерба мате, спанак, зелена салата, кориандър, боровинки и спирулина.
iStock
През останалата част от деня менюто на Kейт се състои от пресни зеленчуци и плодове, и храни съсдържащи потребни мазнини (като мононенаситени мазнини съдържащи се в авокадото, ядките, маслините и зехтина) и чисти протеини.
iStock
Основното предписание в диетата на Кейт е приема на елементарни храни.
iStock
Разбира се, с изключение на прецизния хранителен режим, Мидълтън се занимава постоянно със спорт.
iStock
Тя няма персонален треньор, само че това не й пречи всекидневно да бяга в парка или да прави кардио в залата и да тренира с дъмбели и гири.
iStock
Според Instylemag, обичаното упражнение на Кейт е планк в разнообразни вариации за страничните коремни мускули, корема и гърба.
iStock
Според изданието Instylemag, в случаите, когато на Кейт и се постанова бързо и дейно да смъкна килограми, тя употребява диетата „ Дюкан “, която е възхвалявана от доста звезди, само че бе подложена на съществени рецензии от лекарската общественост през последните години.
Благодарение на тази диета, Кейт бързо съумя да възвърне естественото си тегло след браждането на третото и дете.
iStock Според вътрешни на кралския двор лица, които се базират на източници, близки с херцогинята, закуската на Кейт е шейк изработен от смляно Йерба мате, спанак, зелена салата, кориандър, боровинки и спирулина.
iStock През останалата част от деня менюто на Kейт се състои от пресни зеленчуци и плодове, и храни съсдържащи потребни мазнини (като мононенаситени мазнини съдържащи се в авокадото, ядките, маслините и зехтина) и чисти протеини.
iStock Основното предписание в диетата на Кейт е приема на елементарни храни.
iStock Разбира се, с изключение на прецизния хранителен режим, Мидълтън се занимава постоянно със спорт.
iStock Тя няма персонален треньор, само че това не й пречи всекидневно да бяга в парка или да прави кардио в залата и да тренира с дъмбели и гири.
iStock Според Instylemag, обичаното упражнение на Кейт е планк в разнообразни вариации за страничните коремни мускули, корема и гърба.
iStock Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ