Какво се случва в организма, ако закусвате всеки ден овесена каша
Най-добрата храна за закуска е овесена каша, която може да се съчетае с плодове, сушени плодове и ядки.
А може да не добавяте нищо и да се ограничите с масло или мляко. Овесената каша се продава под формата на натрошени или цели зърна, мюсли или овесени ядки.
Структурата определя колко време ще отнеме да направите каша. Закуската с високо съдържание на фибри може да доведе до приятни промени, свързани с тялото ви.
Какви промени ще настъпят в тялото ви, ако закусвате всеки ден овесена каша четете в zdrave.to
А може да не добавяте нищо и да се ограничите с масло или мляко. Овесената каша се продава под формата на натрошени или цели зърна, мюсли или овесени ядки.
Структурата определя колко време ще отнеме да направите каша. Закуската с високо съдържание на фибри може да доведе до приятни промени, свързани с тялото ви.
Какви промени ще настъпят в тялото ви, ако закусвате всеки ден овесена каша четете в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ