Какво да пием и ядем, ако сме настинали? Много хора

Какво да пием и ядем, ако сме настинали? Много хора си мислят, че ще ги спасят лимоните или сладкото от малини, някои отчаяно ядат лук и чесън, а има и такива, които предпочитат да “поддържат” организма си с горещи напитки.
Кой от тях е прав и какво всъщност може да помогне на човек да преболедува по-леко болестта, разказват гастроентеролозите.
Витамин С почти не влияе върху тежестта и продължителността на настинките и е безполезен за превенция. Положителен ефект ще има само върху хора, които са подложени на голямо физическо натоварване. Освен това витамин С е киселина, макар и доста слаба.

Кои бабини илачи помагат наистина при настинка, четете в zdrave.to