100 гр. картоф съдържа само 75 калории, което е по-малко

100 гр. картоф съдържа единствено 75 калории, което е по-малко от чаша цеден портокалов сок, който съдържа 90 калории, написа " За дамата ". От друга страна, киселото мляко контролира работата на храносмилателната система, с което се отстранява непотребните течности, отрови и други нездравословни субстанции от организма.

План за хранене

Ден 1
Закуска: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко

Ден 3
Закуска: 1 варен картоф без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко

Диетата е малко монотонна, тъй като се ядат единствено варени картофи и сол, и също е много нискокалорична. Не се внасят никакви захари, а с изключение на кисело мляко, може да се пие единствено елементарна вода. Диетата е много сложна, само че в случай че съумеете да издържите за три дни може свалите повече от 5 кг. След това ще забравите какъв брой е мъчно! Източник zajenata.bg Сподели с приятели